Diese Broschüre zeigt, wie Schülerinnen und Schüler durch herausfordernde und spielerische Aufgaben mit Freude und scheinbar mühelos ausdauernd laufen lernen. Lehrerinnen und Lehrer finden darin Anregungen zur Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems ihrer Schülerinnen und Schüler während des vierten bis sechsten Schuljahres und Grundlagen für die Gestaltung einer attraktiven Unterrichtsreihe von rund acht Lektionen im Verlauf der vierten Klasse.